Прясното мляко отдавна е обявено за питателна напитка, която предлага множество ползи за цялостното здраве и благополучие на човек. Снабдено с важни хранителни вещества и известно с ролята си за поддържане на здрави кости и зъби, прясното мляко се е […]
Дамите с хронична ендометриоза, които искат да забременеят съвсем успешно, могат да имат полза от спазването на определен хранителен режим, който да помогне при поддържането на нормален хормонален баланс в организма и да помага при битката с хроничния възпалителен отговор.
Забременяване и ендометриоза – 8 съвета за хранене Read More »
В стремежа си към все по-здравословен начин на живот, включването на храни, които са богати на полезни хранителни вещества в хранителния ни режим, е от ключово значение. Ленено семе, с впечатляващия си хранителен профил, започна да привлича значително внимание върху
Хранителната сила на ленено семе: 4+ здравословните ползи Read More »
Ползи и вреди от консумацията на диня – Ползите Диня е не само освежаващ плод, който е идеален за горещите летни дни, но и пълен с хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за цялостното ви здравословно състояние. Кои са,
Ползи и вреди от консумацията на диня – 7 от най-честите Read More »
Диабетна нефропатия и хранене Животът както с диабет, така и с хронично бъбречно заболяване може да бъде предизвикателство за всеки. Около 1 от 3 възрастни хора с диабет също развиват хронична болест на бъбреците, което прави важно да се поддържа
Храни с нисък гликемичен индекс – защо са ни необходими? Избирането на хранителен режим, който да бъде богат на плодове и зеленчуци, има множество ползи за здравето, включително намален риск от развитие на хронични болести, като сърдечни заболявания, инсулт и
Функцията и полезни свойства на водата за здравето ни Водата е един от най-важните елементи за здравето ни. Тя е отговорна за редица важни процеси в нашето тяло, включително за поддържането на нормалната биологична и физиологична функция на нашите клетки,
Колко пъти пиете вода дневно? 3 свойства на водата Read More »
Кето-хляб и причините да се потопите в света на нисковъглехидратната кулинария Доказано е, че храненето с ниско съдържание на въглехидрати е ефективен начин за отслабване и подобряване на цялостното здравословно състояние. Намалявайки количеството въглехидрати в диетата си, можете да редуцирате
Рецепта за кето-хляб – 5 причини да консумирате нисковъглехидратна храна Read More »
Мазнините и отслабването В последните десетилетия наднорменото тегло намери стабилно място до другите бичове за човешкото здраве, а кампаниите за борба с него непрекъснато предлагат иновативни съвети за справянето с този проблем. Често без особен успех. До познатите ни вече
Мазнините и ролята им при отслабването – топ 1 от всички научни доказателства Read More »
Съществува ли универсална диета за отслабване? Универсална диета за отслабване не съществува. Всяка диета, всеки хранителен режим за отслабване е редно да се създава спрямо индивидуализирани нужди. Причината, поради която пиша тази публикация, е след запитване на наш последовател в
Диета за отслабване – 7-дневно хранително меню с 2000 ккал прием дневно Read More »
